간에 좋은음식 5가지, 간에 좋은음식들

간에 좋은음식 1. 토마토

비타민A, B, C, E와 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 잇어 파괴된 간세포의 재생을 도와 간에 좋습니다.

간에 좋은음식 2. 추어탕

칼슘, 비타민, 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있어 만성간염뿐만 아니라 간장기능 회복에 도움이 됩니다.

간에 좋은음식 3. 다슬기

다슬기는 간기능이 떨어진 사람에게 탁월한 효능이 있습니다.

간에 좋은음식 4. 재첩

타우린이 콜레스테롤 저하와 간기능 회복을 도와주어 간에 도움이 됩니다.

간에 좋은음식 5. 버섯

버섯에는 간의 독성을 완화시키는 베타글루칸이 풍부할뿐 아니라 알코올 대사를 돕는 비타민B2와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 간에 도움이 됩니다.