피부미용에 좋은음식 5가지, 피부미용에 좋은 음식들

피부미용에 좋은음식 1. 매실

구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 도움이 됩니다.

피부미용에 좋은음식 2. 녹차

플라보놀류와 플라바롤류 성분이 세포막의 파괴를 억제해주고 비타민C성분이 모세혈관을 강화해주어 피부미용에 도움이 됩니다.

피부미용에 좋은음식 3. 토마토

라이코펜 성분이 자외선으로 인해 피부의 콜라겐이 파괴되는것을 막아주어 피부미용에 도움이 됩니다.

피부미용에 좋은음식 4. 오이

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 해주어 피부와 점막을 튼튼하게 해주고 피부를 하얗게 해주는 미백효과가 있어 피부미용에 도움이 됩니다.

피부미용에 좋은음식 5. 파프리카

비타민A, C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 재생해주는 효능이 있어 피부미용에 도움이 됩니다.