건강을 위하여
양파의 효능 5가지, 불면증에 좋은 양파 효능은?
페이스오프
2010. 4. 25. 15:29
양파의 효능 1. 다이어트
껍질에 더욱 많이 함유되어 있는 퀘르세틴 성분이 지방흡수를 억제할뿐 아니라 배출을 촉진시켜주는 효능이 있어 다이어트에 도움이 됩니다.양파의 효능 2. 혈액순환
혈액중 좋은 콜레스테롤은 증가시켜주고 나쁜 콜레스테롤은 감소시켜주어 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
양파의 효능 3. 노화방지
피토케미컬, 퀘르세틴 성분에 강력한 항산화 효능이 있어 노화를 방지해줍니다.양파의 효능 4. 고혈압
유화아릴 성분이 혈관을 확대해 혈액이 잘 흐르게 해줄뿐아니라 비타민C, 케르세틴성분은 혈관과 모세혈관을 탄력있고 건강하게 만들어주어 고혈압에 도움이됩니다.