고혈압에 좋은음식 6가지, 어떤음식들이 고혈압에 좋을까?

고혈압에 좋은음식 1. 양파

양파껍질에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 혈관을 강화시켜주어 고혈압에 도움이 됩니다.

고혈압에 좋은음식 2. 감자

칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 염분을 밖으로 배출시켜주어 고혈압에 도움이 됩니다.

고혈압에 좋은음식 3. 고구마

고구마에도 칼륨성분이 함유되어 있어 고혈압에 도움이 됩니다.

고혈압에 좋은음식 4. 마늘

칼륨이 함유되어 있어 나트륨을 배출시켜주어 고혈압에 도움이 됩니다.

고혈압에 좋은음식 5. 칡

혈액순환을 좋게해주는 효능이 있어 고혈압에 도움이 됩니다.

고혈압에 좋은음식 6. 토마토

비타민C와 루틴성분이 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압에 도움이 됩니다.