빈혈에 좋은음식 5가지, 빈혈에 좋은음식들

빈혈에 좋은음식 1. 땅콩

엽산이 풍부하게 함유되어 있어 엽산부족으로 발생하는 빈혈에 도움이 됩니다.

빈혈에 좋은음식 2. 브로콜리

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 도움이 됩니다.

빈혈에 좋은음식 3. 청국장

청국장에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 도움이 됩니다.

빈혈에 좋은음식 4. 선지국

선지국에 함유되어 있는 철분성분은 인체에 흡수되기 좋은 형태로 되어 있어 빈혈에 도움이 됩니다.

빈혈에 좋은음식 5. 대추

대추에는 칼슘과 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 도움이 됩니다.