암예방에 좋은음식 5가지, 암을 예방해주는 음식들

암예방에 좋은음식 1. 버섯

베타글루칸 성분이 암세포를 공격하는 면역세포를 활성화시켜주어 암예방에 도움이 됩니다.

암예방에 좋은음식 2. 콩

아이소플라본성분이 다이옥신을 통해 유발되는 CYP1A1효소를 억제해주어 암예방에 도움이 됩니다.

암예방에 좋은음식 3. 녹차

카테킨성분이 암발생을 억제해주는 효능이 있어 암예방에 도움이 됩니다.

암예방에 좋은음식 4. 토마토

라이코펜 성분이 강한 항산화작용을 해주어 암예방에 도움이 됩니다.

암예방에 좋은음식 5. 우엉

리그닌이라는 섬유질에 항세균작용이 있어 암예방에 도움이 됩니다.