꿀의 효능 6가지, 피로회복에 좋은 꿀 효능은?

꿀의 효능 1. 변비

장의 운동을 활발하게 해주는 효능이 있어 변비예방 및 치료에 좋습니다.

꿀의 효능 2. 고혈압

칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈액속의 노폐물과 콜레스테롤을 제거해주는 효능이 있어 고혈압이나 동맥경화에 좋습니다.

꿀의 효능 3. 피로회복

꿀에 함유되어 있는 당분은 단당류에 속하므로 별도의 소화과정을 거치지 않고 체내에 즉시 흡수되어 우리몸에 빠르게 에너지를 공급할 수 있어 피로회복에 도움이 됩니다.

꿀의 효능 4. 빈혈

꿀에는 철분이 들어있어 빈혈치료 및 예방에 좋습니다.

꿀의 효능 5. 면역력강화

꿀을 꾸준히 섭취하면 면역력이 강화되어 각종 질병을 예방해 줍니다.

꿀의 효능 6. 피부미용

꿀에는 여러가지 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 원활하게 해주어 피부미용에 좋습니다.