커피의 효능 4가지, 평소에 자주먹는 커피 효능은?

2010. 4. 19. 17:07

커피의 효능 1. 다이어트

카페인 성분이 신체의 에너지 소비량을 햐상시켜주어 다이어트에 도움이 됩니다. 단, 블랙커피를 마셔야 합니다.

카페인이 글리코겐보다 먼저피하지방을 에너지로 변환하는 효능이 있어 지구력향상에 도움이 됩니다.

카페인 성분이 간기능을 활발하게 해주어 숙취의 주범인 아세트알데하이드의 분해를 촉진시켜주어 숙취해소에 도움이 됩니다.

각성상태를 지속시키는 Cycling AMP의 분해를 억제하는 효능이 있어 졸음방지에 도움이 됩니다.

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Posted by 건강을 위하여