검은콩의 효능 6가지, 고혈압에 좋은 검은콩 효능은?

검은콩의 효능 1. 혈관계질환

불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 동맥경화와 고혈압과 같은 혈관계 질환의 원인인 콜레스테롤의 침착을 막아줍니다.

검은콩의 효능 2. 두뇌발달

뇌의 신경전달물질 중에서 가장 중요한 아세틸콜린의 원료인 레시틴이 함유되어 있어 두뇌에 좋습니다.

검은콩의 효능 3. 심장병

심장병위험을 낮추는데 도움이 되는 포타슘, 칼슘, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있어 심장병에 도움이 됩니다.

검은콩의 효능 4. 피부미용

안토시아닌 성분이 콜라겐의 기능을 향상시켜주어 피부에 탄력과 생기를 불어 넣어 주는데 도움이 됩니다.

검은콩의 효능 5. 노화방지

비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 노화를 막아주고 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

검은콩의 효능 6. 갱년기 장애

에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 함유되어 있어 갱년기 장애 예방에 도움이 됩니다.