동맥경화에 좋은음식 5가지, 동맥경화에 좋은 음식들

동맥경화에 좋은음식 1. 옥수수

리놀레산 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어줄뿐 아니라 레시틴과 비타민E 성분이 불포화지방산이 산화되는것을 막아주어 동맥경화에 도움이 됩니다.

동맥경화에 좋은음식 2. 양파

혈관의 노폐물을 제거해주고 혈전이 생기는 것을 막아주어 혈액순환을 좋게해주는 효능이 있어 동맥경화에 도움이 됩니다.

동맥경화에 좋은음식 3. 토마토

루틴성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주어 동맥경화는 물론 고혈압에 도움이 됩니다.

동맥경화에 좋은음식 4. 감잎

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 불포화지방산 및 리놀레산이 산화되는 것을 막아주어 동맥경화에 도움이 됩니다.

동맥경화에 좋은음식 5. 해바라기씨

칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 염분을 몸 밖으로 배출시켜주어 고혈압에 좋을뿐 아니라 동맥경화에도 도움이 됩니다.