오미자의 효능 6가지, 다섯가지 맛이 난다는 오미자 효능은?

오미자의 효능 1. 피로회복

오미자에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민B1 등이 함유되어 있으며 사과산, 주석산 등 유기산이 많아 신맛이 강하고 피로회복을 도와주는 효능이 있습니다.

오미자의 효능 2. 감기예방

오미자를 설탕에 담아 숙성시킨 후 그 농축액을 먹으면 감기예방에 좋습니다.

오미자의 효능 3. 치매예방

뇌기능을 향상시켜주고 활성화 시켜주는 효능이 있어 치매예방에 좋습니다.

오미자의 효능 4. 집중력향상

오미자는 스트레스를 제거해주고 집중력을 향상시켜주는 효능이 있습니다.

오미자의 효능 5. 건망증치료

오미자를 꾸준히 먹으면 건망증 치료에 도움이 됩니다.

오미자의 효능 6. 거담작용

오미자에는 폐를 돕는 성분이 함유되어 있어 가래뿐만 아니라 공기가 탁한 곳에서 일하시는 분들이 먹으면 좋습니다.