변비에 좋은음식, 변비치료에 도움이 되는 음식들

2010. 5. 28. 20:30

변비에 좋은음식 1. 청국장

장의 기능을 향상시켜 인체의 소화활동을 활발하게 해주고, 풍부하게 함유되어 있는 발효균이 변의 양을 늘려주어 변비치료에 도움이 됩니다.

섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 대장운동을 향상시켜주고 대변의 양을 늘려주는 효능이 있어 변비치료에 도움이 됩니다.

알긴산 성분이 장의 운동을 활발하게 해주어 변비치료에 도움이 됩니다.

펙틴성분이 장운동을 활발하게 해주어 변비치료에 도움이 됩니다.

식물성 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 향상시켜주어 변비치료에 도움이 됩니다.

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Posted by 건강을 위하여