청국장의 효능 5가지, 다이어트에 좋은 청국장 효능은?
청국장의 효능 1. 다이어트
신체의 신진대사를 촉진해주는 효능이 있어 비만을 예방해주어 다이어트에 도움이 됩니다.청국장의 효능 2. 빈혈
청국자에는 철분뿐만아니라 미네랄, 단백질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 도움이 됩니다.
청국장의 효능 3. 숙취해소
알코올을 분해해주는 효능이 있는 비타민B2가 풍부하게 함유되어 있어 숙취해소에 좋습니다.청국장의 효능 4. 변비
섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 변비예방 및 치료에 도움이 됩니다.
청국장의 효능 5. 고혈압
혈압을 낮추어 주는 효능이 있어 고혈압 치료에 도움이 됩니다.'건강을 위하여' 카테고리의 다른 글
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