연근의 효능 5가지, 밑반찬으로 자주 먹는 연근 효능은?

연근의 효능 1. 위

뮤신성분이 위의 점막 형성을 도와주어 위벽을 보호해주는 효능이 있어 평소 위산과다로 고생하시는 분에게 도움이 됩니다.

연근의 효능 2. 피부미용

연근에 함유되어 있는 각 종 영양소성분들이 피부의 영양을 공급하여 매끄러운 피부를 유지시켜줍니다.

연근의 효능 3. 해독작용

해독작용이 매우 뛰어나 체내에 독성물질이 쌓이는 것을 막아주는 효능이 있어 흡연과 술을 즐기는 사람이 드시면 도움이 됩니다.

연근의 효능 4. 고혈압

칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압에 도움이 됩니다.

연근의 효능 5. 치매예방

신경 전달물질인 아세틸콜린을 생성하여 기억력 감퇴를 억제해주어 치매예방에 도움이 됩니다.