소화불량에 좋은음식, 체했을때 먹으면 좋은음식들

소화불량에 좋은음식 1. 생강

소화액 분비를 자극하고 위장운동을 촉진하는 효능이 있어 소화불량에 도우이 됩니다.

소화불량에 좋은음식 2. 팥

비타민B1이 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민B1은 탄수화물의 소화에 꼭 필요한 성분입니다.

소화불량에 좋은음식 3. 무

무에는 소화를 돕는 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화불량에 도움이 됩니다.

소화불량에 좋은음식 4. 매실

매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 원활하게 내보낼수 있게 도와줍니다.

소화불량에 좋은음식 5. 호박

호박속에 함유되어 있는 당분은 소화흡수가 잘될뿐 아니라 체내에 있는 주요 영양소의 기능을 촉진시켜주는 효능이 있어 소화불량에 도움이 됩니다.