올리브유의 효능, 성인병예방에 좋은 올리브유 효능

올리브유의 효능 1. 노화방지

올리브에는 항산화성분인 비타민E, 토코페롤, 스쿠알렌등이 풍부하게 함유되어 있어 몸의 산화를 방지해주어 노화방지에 도움이 됩니다.

올리브유의 효능 2. 성인병예방

올리브에는 유해한 콜레스테롤 성분을 억제해주는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 성인병의 원인인 콜레스테롤 수치를 낮추어주어 동맥경화, 당뇨, 고혈압 등과 같은 성인병예방에 도움이 됩니다.

올리브유의 효능 3. 변비치료

올리브유는 대장의 배변운동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변을 부드럽게 해주어 변비치료에 도움이 됩니다.

올리브유의 효능 4. 골다공증 예방

올리브유에는 칼슘과 비타민D가 풍부하게 함유되어 있어 골다공증예방에 도움이 됩니다.

올리브유의 효능 5. 호흡기질환

올리브유는 면역력을 향상시켜주는 효능이 있어 감기예방에 좋을뿐 아니라 천식, 기침등 호흡기질환에 도움이 됩니다.