오이의 효능 5가지, 다이어트에 좋은 오이 효능은?

오이의 효능 1. 다이어트

오이는 칼로리는 거의 없고, 수분과 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 좋습니다.

오이의 효능 2. 피부미용

오이에는 엽록소, 비타민C, 콜라겐성분이 함유되어 있어 미백효과와 보습효과가 있어 피부미용에 좋습니다.

오이의 효능 3. 여드름예방

오이는 피부를 윤택하게하고 열을 낮추어주는 효능이 있어 여드름, 뾰루지예방에 좋습니다.

오이의 효능 4. 숙취해소

아스코르빈산이 풍부하게 함유되어 있어 알코올분해를 돕고, 이뇨작용을 도와 알코올성분을 배출하여 숙취해소에 좋습니다.

오이의 효능 5. 항암효과

오이에는 암의 원인인 활성산소를 제거하는 카로틴 성분이 함유되어 있습니다.