야콘즙의 효능 6가지, 땅속의 배라고 불리는 야콘의 효능은?

야콘즙의 효능 1. 다이어트

야콘에는 알칼리성 식이섬유가 풍부할뿐 아니라 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다.

야콘즙의 효능 2. 골다골증 예방

야콘즙에는 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증예방에 좋습니다.

야콘즙의 효능 3. 고혈압 치료

야콘에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨양의 밸런스를 맞춰 혈압을 낮춰주는 효능이 있어 고혈압 치료에 좋습니다.

야콘즙의 효능 4. 변비치료

야콘에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장내 비피더스균등을 증가시켜주어 만성변비치료에 좋습니다.

야콘즙의 효능 5. 성인병예방

야콘에는 산화물질인 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 혈관내에 쌓여서 혈액의 흐름을 방해하는 유해 콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 성인병예방에 좋습니다.

야콘즙의 효능 6. 당뇨예방 및 치료

야콘에는 인슐린이 함유되어 있어 당뇨의 예방 뿐만 아니라 치료에 도움이 됩니다.