춘곤증에 좋은음식 4가지, 춘곤증 예방에 좋은음식
춘곤증에 좋은음식 1. 달래
달래에는 비타민B2, 비타민C, 칼슘, 칼륨 등 다양한 무기질과 식물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 춘곤증예방에 좋습니다.
춘곤증에 좋은음식 2. 씀바귀
씀바귀의 쌉싸름한 맛은 봄철 입맛을 돋구워줄뿐 아니라 심신을 안정시키고 잠을 몰아내는 효능이 있습니다.
춘곤증에 좋은음식 3. 진달래꽃
진달래꽃에는 우리몸에 좋은 플라보노이드와 폴리페놀류 성분이 풍부하게 함유되어 있어 나른한 춘곤증 해소에 좋습니다.
춘곤증에 좋은음식 4. 쑥떡
쑥떡에는 비타민A, 비타민C, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 봄철 나른한 춘곤증예방에 좋습니다.
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