콜라비의 효능 5가지, 콜라비 효능

콜라비의 효능 1. 스트레스해소, 불면증치료

콜라비는 신경을 안정시키며 스트레스를 해소해주는 효능이 있어 불면증치료에 좋습니다.

콜라비의 효능 2. 변비치료

콜라비에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비치료에 좋습니다.

콜라비의 효능 3. 다이어트

콜리비는 칼로리가 낮고, 식이섬유는 지방성분을 흡착하여 배출하여줄뿐 아니라 흡수또한 막아주어 다이어트에 도움이 됩니다.

콜라비의 효능 4. 고혈압치료

콜라비에는 칼륨성분이 함유되어 있어 염분을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능이 있어 고혈압치료에 좋습니다.

콜라비의 효능 5. 성장발육

단백질과 칼슘, 비타민C, 철분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 골격을 강화시키며 치아를 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.