팥의 효능, 이뇨작용이 뛰어나 부종에 좋은 팥 효능

팥의 효능 1. 부종

팥에는 수분 배출을 돕는 사포닌 성분과 염분으로 인한부기 조절에 관여하는 칼륨이 함유되어 있어 이뇨작용을 원활하게 해주어 몸안에 축적된 수분을 배출시켜주는 효능이 뛰어나 부종치료에 도움이 됩니다.

팥의 효능 2. 이뇨작용

이뇨작용이 뛰어나 체내의 불필요한 수분을 배출시켜주는 효능이 있어 만성 신장염에 도움이 됩니다.

팥의 효능 3. 변비

식이섬유소와 올리고당이 풍부하게 함유되어 있어 장기능을 원활하게 해주어 대변을 부드럽게 해주고 부피를 증가시켜주어 변비치료에 도움이 됩니다.

팥의 효능 4. 다이어트

팥을 먹으면 다른 음식에 비하여 포만감을 크게 느끼게 해주어 다이어트시 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다.

팥의 효능 5. 성인병예방

혈액, 지질의 질을 좋게 해주어 혈액순환을 원활하게 도와주어 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.