위장에 좋은음식, 위에 좋은음식들

위장에 좋은음식 1. 꿀

꿀은 위에서 소화과정을 거치지 않고 바로 신체내에 흡수가 가능한 단당체인 과당과 포도당으로 구성되어 있어 위에 부담을 주지 않을뿐 아니라, 따뜻한 성질을 지닌 대추나 생강과 함께 차로 끊여 마시면 속이 따뜻해지고 위장의 기능이 활발하게 도와줍니다.

위장에 좋은음식 2. 마늘

성질이 따뜻하여 위를 따뜻하게 해주고 강력한 항산화물질인 알리신 성분이 함유되어 있어 암예방에 도움이 됩니다.

위장에 좋은음식 3. 알로에

엘로에틴 성분이 강력한 살균효능이 있어 위에 생긴 해로운 균을 제거해줄뿐 아니라 손상된 세포의 재생을 돕는 효능이 있어 위궤양 치료에 도움이 됩니다.

위장에 좋은음식 4. 케일

세포의 재생을 도와주는 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 위염, 위궤양으로 인하여 생긴 위점막의 상처치료에 도움이 됩니다.

위장에 좋은음식 5. 감자

아르기닌 성분이 위벽에 막을 형성해 위산에 의해 위점막이 손상되는 것을 막아줍니다.