황사에 좋은음식 1. 돼지고기
많은사람들이 가장 많이 알고 있는 황사에 좋은음식은 역시 돼지고기인데요, 돼지고기는 몸속의 중금속을 흡착시켜 빨리 배설시켜주는 효능이 있을뿐 아니라 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 폐에 쌓인 공해물질을 중화하는 효능이 있어 황사가 심한 봄에 먹으면 좋습니다.
황사에 좋은음식 2. 콩나물
콩나물으로 국을 끊여먹으면 수분공급과 해독을 도와주기 때문에 봄철 황사에 먹으면 좋습니다.
황사에 좋은음식 3. 시금치
시금치에는 칼슘, 아연, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 다이옥신을 체외로 배출시켜주는 효능이 있어 황사가 심한 봄에 먹으면 좋습니다.
황사에 좋은음식 4. 녹두
녹두에는 독성 노폐물을 배설시켜주는 성분이 함유되어 있을뿐 아니라 비타민B도 풍부하게 함유되어 있어 봄철 피부에 좋으며 봄철 황사로 지친 몸에 활력을 불어넣어줍니다.
황사에 좋은음식 5. 마늘
마늘에 함유되어 있는 유황성분이 체내에 들어온 중금속과 결합하여 몸 밖으로 배출해주는 효능이 있어 황사가 심한 봄에 먹으면 좋습니다.
황사에 좋은음식 6. 해조류
미역과 다시마와 같은 해조류에는 질 좋은 수용성 섬유질로 불리는 알긴산이 풍부하게 함유되어 있어 몸속에 있는 중금속의 배출을 도와줍니다.
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