콩나물의 효능 4가지, 숙취해소에 좋은 콩나물 효능은?

콩나물의 효능 1. 숙취해소

콩나물에 함유된 아미노산인 아스파라진은 알코올 섭취시 생성되는 독성물질인 아세트알데히드를 분해하는 효능이 있어 숙취해소에 좋습니다.

콩나물의 효능 2. 변비예방

콩나물에는 양질의 섬유소와 풍부한 저칼로리 아미노산군과 효소군은 장내 숙변을 완화시켜 변비치료 및 예방에 좋습니다.

콩나물의 효능 3. 피부미용

간기능을 높여주는 메티오닌, 사포닌 등 미네랄 성분이 함유되어 있어 고운 피부를 유지시켜 줍니다.

콩나물의 효능 4. 뇌기능 향상

콩나물은 뇌세포에 산소공급을 활발히 하는 성분이 함유되어 있고 젋은 뇌로 유지시켜주는 역할과 뇌에 영양공급을 증대시켜주는 효능이 있어 뇌기능 향상에 도움이 됩니다.