감기에 좋은음식 1. 파
파에는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 파는 몸을 따뜻하게 만들어 주고 위장기능을 강화시켜주는 효능이 있어 감기에 좋습니다.
감기에 좋은음식 2. 귤껍질 말린 진피
귤껍질을 말린것을 진피라고 하는데 감기치료에 도움이 됩니다.
감기에 좋은음식 3. 감
감에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 인체의 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.
감기에 좋은음식 4. 무
무를 얇게 썰어 꿀에 재어 2~3일 정도 두었다가 생긴 물을 마시면 감기치료 및 예방에 좋습니다.
감기에 좋은음식 5. 모과
많은분들이 모과가 감기에 좋다는 것은 알고 계실껀데요, 모과는 한방에서 기침, 감기, 기관지염, 폐렴 등이 있을때 권하는 식품입니다.
감기에 좋은음식 6. 유자
유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기나 몸살이 있을때 먹으면 좋습니다.
감기에 좋은음식 7. 생강
생강은 맑은 가래가 나오고 몸에 한기가 들때 달여 마시면 몸을 따뜻하게 해주어 좋습니다.
감기에 좋은음식 8. 배
배의 속을 파낸 뒤 속에 꿀을 채워 넣고 중탕해서 먹으면 감기에 좋습니다.
