건자두의 효능 1. 변비치료
건자두에는 식이섬유가 풍부하고 당알코올인 솔비톨, 이사틴이 함유되어 있어 변을 무르게 하고 장운동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변비치료에 도움이 됩니다. 건자두는 천연식품이여서 남녀노소 누구나 안심하고 먹어도 되는 변비치료에 아주 좋은 식품입니다.
건자두의 효능 2. 빈혈
건자두에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 임산부나 수유부 또는 여성들이 많이 겪고 있는 빈혈치료에 도움이 됩니다.
건자두의 효능 3. 노화방지
건자두는 항산화작용이 뛰어나 꾸준히 먹으면 신체와 뇌의 노화를 억제하고 기억력을 높여 치매예방에 도움이 됩니다.
건자두의 효능 4. 성인병예방
건자두 함유되어 있는 수용성 섬유질인 Pectin은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 심장질환을 예방해주고 당뇨병을 가진 사람의 혈당치를 개선시키는데 도움이 됩니다.
건자두의 효능 5. 고혈압
건자두에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있어 몸속에 있는 과다한 염분을 체외로 배출시켜주는 효능이 뛰어납니다.
