대상포진에 좋은음식, 대상포진 예방에 도움이 되는 음식들

대상포진에 좋은음식 1. 딸기

대상포진은 몸이 쇠약하거나 면역력이 떨어질때 발생할 위험이 높은데, 딸기에는 각종 영양소와 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 대상포진 예방에 도움이 됩니다.

대상포진에 좋은음식 2. 녹황색채소

당근, 호박, 토마토와 같은 녹황색 채소를 하루에 300g씩 먹으면 대상포진 치료 및 예방에 도움이 됩니다.

대상포진에 좋은음식 3. 잡곡밥

흰쌀밥만 먹는것보다 보리, 현미를 섞어 잡곡밥으로 먹으면 대상포진 예방에 도움이 됩니다.

대상포진에 좋은음식 4. 올리브

식용유대신 올리브유를 이용하여 볶음 요리나 샐러드를 해먹으면 대상포진 예방에 도움이 됩니다.

대상포진에 좋은음식 5. 청국장

청국장찌게를 꾸준히 드시면 대상포진 예방 및 치료에 도움이 됩니다.