건강을 위하여

구취제거에 좋은음식 1. 김치

김치에는 설텅성분이 없고, 치아에 달라붙는 성질이 적을뿐 아니라 섬유질이 많아 함유되어 있어 김치를 씹는동안 플러그를 잘 닦아 낼수 있어 세정작용을 도와주어 구취제거에 도움이 됩니다.

구취제거에 좋은음식 2. 등푸른생선

참치, 꽁치, 고등어, 청어, 멸치 등과 같은 등푸른 생선에는 불소성분이 풍부하게 함유되어 있어 구취제거에 도움이 됩니다.

구취제거에 좋은음식 3. 유제품

우유와 치즈와 같은 유제품역시 치아에 좋은데요 칼슘, 무기질, 단백질이 풍부하게 함유되어 있을뿐 아니라 침분비를 촉진하여 치아표면을 보호해주는 효능이 있어 구취제거에 도움이 됩니다.

구취제거에 좋은음식 4. 녹차

녹차에는 충치를 억제 및 예방해주는 효능이 뛰어난 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 구취제거에 도움이 됩니다.

구취제거에 좋은음식 5. 매실

매실에는 구연산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 잇몸치료에 도움이 될뿐 아니라 구취제거에도 도움이 됩니다.